以心行氣，務令沈著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。精神能提得起，則無遲重之虞，所謂頂頭懸也。意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂變轉虛實也。發勁須沉著鬆淨，專主一方。立身須中正安舒，支撐八面。
行氣如九曲珠，無往不利。運勁如百鍊鋼，何堅不摧。形如搏兔之鶻，神如捕鼠之貓。靜如山嶽，動若江河。蓄勁如開弓，發勁如放箭。曲中求直，蓄而後發。力由脊發，步隨身換。收即是放，連而不斷。往復須有摺疊，進退須有轉換。極柔軟，然後極堅剛；能呼吸，然後能靈活。氣以直養而無害，勁以曲蓄而有餘。心為令，氣為旗，腰為纛。先求開展，後求緊湊，乃可臻於縝密矣。
一舉動，周身輕靈，尤須貫串，氣宜鼓盪，神宜內歛，勿使有缺陷處，勿使有凸凹處，勿使有斷續處，其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手，由腳而腿而腰，總須完整一氣．向前，退後，乃能得機得勢．有不得機，不得勢者，身便散亂，其病於腰腿之．上下前後皆然．凡此皆是意，不外求．有上即有下，有前即有後，有左即有右．如意向上，即寓下意．若物之掀起，而挫之．其根自斷，及攘速而無疑．虛實宜分，一處實一處虛，處處總此一虛實，周身節節貫串，無絲毫間斷耳．
太極為無極而生，陰陽之母，動之則分，靜之則合，無過不及，隨曲就伸，人剛我柔，謂之走，我順人背，謂之黏．動急，則急應，動緩，則緩隨．雖變萬端．而理為一貫．由著熟而漸悟懂勁．而階及神明．月灰非功之久不能豁然貫通焉．虛領頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現，左重則左虛，右重則右杳．進之愈長，退之愈促．一羽不能加．蠅蟲不能落．人不知我．我獨知人．英雄所向無敵．蓋皆由此而及也．斯技旁門甚多，雖勢有區別概不外乎壯欺弱．慢讓快耳．有力打無力．手慢手快．是皆先天自然之能．非關學力而有為也．察兩撥千斤之句顯非力勝．觀耄耋能禦之形快何能為．立如平準，活似車輪，偏沉則隨，雙重則滯，每見數年純功不能運化者．率自為人制．雙重之病未悟耳欲避此病．須陰陽相濟，方為勁．懂勁後愈練練精．默識揣摩．漸至從心所欲．本是捨己從人．多誤舍近求遠．所謂差之毫釐．謬以千里．學者不可不詳辨焉.
這得回溯到 二○○三年十一月廿三日 那場締造金氏世界紀錄的萬人
齊練太極拳表演活動，呂副總統獲邀為座上賓。主辦單位中華民國
| 師專畢業卻放棄了安穩的教職，投入新設立的文化大學體育系國術組就讀，在源遠流長的國術世界裡，詹德勝找到了人生目標，從本身參加國際太極拳比賽蟬聯冠軍，到亞運中華隊總教練，再成為最年輕的太極拳總會理事長，最為人津津樂道的是，培養出嫡傳侄子詹明樹，打造出「金牌聖手」的名號，十餘年來在國內未逢敵手，並於1998年曼谷亞運勇奪金牌，成為中華隊的獎牌保證。
■ 我國太極拳組織中第一位出身基層的領袖 如何形容詹德勝理事長似乎不容易，就像是萬變不離其宗的太極拳，在不同場合、不同目標或不同時空會呈現不同的表象。總是面帶微笑的詹德勝傾注半生投入太極拳，不斷推廣已成為他所堅持的使命，甚至可說他潛藏著十足的野心，才能夠一次次將太極拳推上媒體版面，讓更多人可進一步了解太極拳的好，也讓更多人有機會接觸太極拳，進而從太極拳得到健康。 |
