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一舉動，周身輕靈，尤須貫串，氣宜鼓盪，神宜內歛，勿使有缺陷處，勿使有凸凹處，勿使有斷續處，其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手，由腳而腿而腰，總須完整一氣．向前，退後，乃能得機得勢．有不得機，不得勢者，身便散亂，其病於腰腿之．上下前後皆然．凡此皆是意，不外求．有上即有下，有前即有後，有左即有右．如意向上，即寓下意．若物之掀起，而挫之．其根自斷，及攘速而無疑．虛實宜分，一處實一處虛，處處總此一虛實，周身節節貫串，無絲毫間斷耳．
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