- Mar 26 Mon 2012 21:27
重要公告
- Mar 17 Sat 2012 23:52
十三式氣功太級拳課程招生
- Oct 02 Sun 2011 22:17
十三式氣功太極拳高級班講習會第一期--活動剪影
- Sep 17 Sat 2011 21:52
第二期講習會報名截止日期將延後至9/30
- Aug 25 Thu 2011 09:25
第二期十三式氣功太極拳高級班講習會
- Jul 15 Fri 2011 22:54
「十三式氣功太極拳高級班講習會」活動資訊
- Jun 26 Sun 2011 14:31
中華十三式氣功太極拳研究會成立
- Jun 26 Sun 2011 13:52
十三勢行功心解
以心行氣,務令沈著,乃能收斂入骨。以氣運身,務令順遂,乃能便利從心。精神能提得起,則無遲重之虞,所謂頂頭懸也。意氣須換得靈,乃有圓活之趣,所謂變轉虛實也。發勁須沉著鬆淨,專主一方。立身須中正安舒,支撐八面。
行氣如九曲珠,無往不利。運勁如百鍊鋼,何堅不摧。形如搏兔之鶻,神如捕鼠之貓。靜如山嶽,動若江河。蓄勁如開弓,發勁如放箭。曲中求直,蓄而後發。力由脊發,步隨身換。收即是放,連而不斷。往復須有摺疊,進退須有轉換。極柔軟,然後極堅剛;能呼吸,然後能靈活。氣以直養而無害,勁以曲蓄而有餘。心為令,氣為旗,腰為纛。先求開展,後求緊湊,乃可臻於縝密矣。
- Jun 26 Sun 2011 13:46
太極拳拳經
一舉動,周身輕靈,尤須貫串,氣宜鼓盪,神宜內歛,勿使有缺陷處,勿使有凸凹處,勿使有斷續處,其根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手,由腳而腿而腰,總須完整一氣.向前,退後,乃能得機得勢.有不得機,不得勢者,身便散亂,其病於腰腿之.上下前後皆然.凡此皆是意,不外求.有上即有下,有前即有後,有左即有右.如意向上,即寓下意.若物之掀起,而挫之.其根自斷,及攘速而無疑.虛實宜分,一處實一處虛,處處總此一虛實,周身節節貫串,無絲毫間斷耳.